295. Chữa trẻ bị ghẻ lở
Nếu trẻ phát ghẻ, lở loét, lấy lá sung non, rửa sạch, giã nát, xát vào chỗ bị lở loét thì vết thương sẽ khô, đóng vẩy và nhanh khỏi. Nếu là bé trai thì nên ngắt lá sung vào buổi sớm mai.Ở phần cây hướng về phía đông, nếu là nữ thì ngắt lá sung vào buổ chiều tà ở phần thân cây hướng về phía tây.
296. Chữa trẻ bị hóc xương cá
Lấy một tép tỏi, bóc vỏ ngoài nhét tỏi vào mũi trẻ, xương cá sẽ ra ngay. Hoặc kiếm hột trám mài với nước, khi hơi đặc cho trẻ uống cũng rất kiến hiệu.
297. Chữa trẻ bị hóc xương
Lấy một nắm lá phèn đen, rửa sạch, vò với nước sôi lắng trong, cho trẻ ngậm.
Kiếm một nắm rễ cây đậu ván, rửa sạch thái mỏng giã nhỏ hoà với nước muối, vắt lấy nước cốt cho trẻ ngậm nuốt vào từ từ.
Lấy lá thàm làm ( lá đuôi tôm ), rửa sạch giã nát, vắt lấy nước cốt cho trẻ ngậm , bã đắp vào chỗ bị nuốt đau. Nếu cổ sưng không nuốt được, thì lấy lá hẹ rửa sạch, giã nhỏ vắt lấy nước cốt rỏ vào cổ họng trẻ vài giọt, sau đó cho trẻ ngậm nước cốt lá thàm làm.
Lưu ý trong trường hợp này, nếu xương quá to, hay mắc sâu vào cổ quá thì không nên dùng phương pháp này mà phỉa đưa trẻ đến bệnh viện gần nhất để cấp cứu bằng các phương pháp hiện đại.
298. Cách chữa bệnh quai bị ở trẻ
Bệnh quai bị là một bệnh nhiễm vi rút cấp tính, rất dễ lây và có thể gây thành dịch trong suốt mùa đông xuân. Bệnh gặp nhiều ở trẻ em trên 2 tuổi và thanh niên. Bệnh lan truyền rất nhanh qua đường hô hấp và theo giọt nước bọt.
Có thể chữa cho trẻ bằng cách sau:
Lấy lá na, lá gấc, lá cà độc dược, mỗi thứ một nắm rửa sạch, giã nhỏ, đắp vào chỗ sưng.
Giã đậu xanh nhỏ, cho thêm ít nước vào vừa sền sệt, dàn mỏng đắp vào chỗ sưng ngày một lần.
299. Trị chứng trẻ lên sởi
Trẻ bị mắc bệnh sởi, lấy rau diếp cá sao sơ, sắc cho uống thì tiệt nọc, không thể tái phát.
300. Chữa trị tưa lưỡi ở trẻ
Trẻ bị tưa lưỡi, lấy lá rau ngót ( lượng vừa đủ dùng ) rửa thật kỹ, giã nhuyễn, dùng vải sạch bọc, lấy nước cốt rồi thấm vào bông, chà nhẹ lênlưỡi và vòm miệng trẻ, chỗ tưa trắng. Cách này rất tốt chỉ cầcn thoa và ba lần là khỏi.
301. Chữa trẻ bị chảy máu cam
Do trong người quá nóng,trẻ bị chảy máu cam,dùng một vài nắm rau má, rửa sạch, giã nát, vắt lấy nước cốt hoà vào một ly nước đun sôi để nguội, cho thêm chút đường cho trẻ uống. Đặt trẻ nằm ngửa, đắp phần bã lên trán. Cho trẻ uống như vậy ngày vài ba lần, uống liền trong 2-3 ngày, sau đó mỗi tuần cho trẻ uống 1 – 2 lần sẽ dứt hẳn chứng chảy máu cam vặt
302. Chữa trẻ biếng ăn, còm cõi
Trẻ biếng ăn, còm cõi lại hay đi tiêu sống phân. Lấy 1 nắm to rễ cây rau má, rửa sạch phơi cho ráo nước, sao lên tán tahnhf bột, nấu chung với bột gạo hoặc trộn với cháo cho trẻ ăn rất tốt.
303. Trẻ mới sinh ra không nên cho bú ngay
Đứa trẻ khi vừa mới sinh ra không nên cho bú ngay, trước khi trẻ bú phải cho uống thử nước đường, nếu không có hiện tượng gì xảy ra mới cho con bú.
Bởi trong dạ dày của trẻ vừa sinh ra thường có nước ối trong tử cung của mẹ chảy vào. Nếu sản phụ cho bú ngay thì làm cho trẻ bị nghẹt thở. Vì vậy các bà mẹ lưu ý sinh con vài giờ đồng hồ thì cho con uống vài thìa nước đường. Khi cho tret uống phỉa theo dõi xem trẻ có nuốt đều dặn hay không. Nếu thấy tình hình đứa trẻ an toàn tuyệt đối thì có thể cho trẻ bú mẹ. Làm như vậy vừa đảm bảo thời gian nghỉ ngơi sau khi sinh của mẹ lại an toàn cho bé.
Để đảm bảo đầy đủ sữa nuôi con thì sau khi đứa trẻ ra đời từ 6 – 10 tiếng đồng hồ là có thể cho trẻ bú sữa. Người mẹ cho con bú sớm thì có thể kích thích tử cung co lại, coólợi cho việc phục hồi tử cung.
304. Những trường hợp cấm kị trẻ bú sữa mẹ
Sữa mẹ là rất quý, có nhiều chất dinh dưỡng, rất dễ hấp thụ cho trẻ nhỏ, sữa mẹ có hàm lượng men giúp cho việc tiêu hoá và cung cấp một số lớn chất đề kháng bệnh tật… Tuy nhiên những trường hợp sau không nên cho bú sữa mẹ:
Những người mẹ bị bệnh lao phổi, bệnh viêm gan, kiết lị, bệnh thương hàn, bệnh đái tháo đường, bệnh viêm thận mãn tính và bệnh ung thư.
Những người mẹ bị bệnh phiền muộn, bệnh thần kinh phân liệt nặng
Những người mẹ đẻ con ra bị bệnh đươmg huyêt hoặc bị bệnh trong nước tiểu có benzen xeto.
305. Trẻ mới sinh không nên sử dụng chăn nhiệt điện quá lâu
Chăn nhiệt điện tốc độ tăng nhiệt rất nhanh và nhiệt độ cũng tương đối cao. Trẻ mới sinh ra phải cho trẻ sử dụng đúng cách nếu không gây cho trẻ hiện tượng mất nước, khô người, ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ của trẻ.
Để tránh hiện tượng này trước khi trẻ ngủ nên cắm chăn điện cho nóng trước rồi mới dặt trẻ vào, sau khi trẻ đã ngủ say thì rút điện ra.
306. Không nên cho trẻ sơ sinh ngậm đầu vú cao su
Đứa trẻ trong thời kì ấu nhi là lúc răng sữa của bé phát triển. Nếu cứ để cho bé ngậm đầu vú cao su liên tục sẽ làm cho sự phát triển của răng không tốt, dễ làm răng biến dạng. Làm cho khoôg khỉ có thể chui vào đờng ruột của beégây trớng bụng, làm cho bé có cảm giác khó chịu.
307. Khi nấu cháo cho trẻ không nên cho sữa bò
Nhiều người thường hay cho thêm sữa bò vào cháo của trẻ tưởng rằng như
vậy là tăng thêm chất dinh dưỡng cho trẻ. Tuy nhiên kêt quả đạt được lại không như mong muốn.Qua kết quả thực nghiệm cho thấy khi sữa bò vào vào cháo thì phần lớn vitamin A bị mất, cháo nóng ở nhiệt độ khác nhau thì lượng vitamin A cũng hao tổn khác nhau, Vitaminh A không thể hoà với tinh bột.
308. Cho trẻ bú theo giờ giấc nhất định
Nếu cứ cho trẻ bú vô điều độ thì một ngày trẻ được bú rất nhiều lần xong chẳng lần nào được bú no vì lúc nào bụng cứ lưng lửng chưa đói. Cứ tiếp diễn như vậy sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ của trẻ. Để tăng cường sự hấp thụ dinh dưỡng và diều tiết hệ thống đường tiêu hoá của trẻ nên cho trẻ bú đúng giờ quy định. Ban đêm trẻ ngủ nhiều nên khoảng cách bé bú cunbgx ít hơn ban ngày, ban đêm cho trẻ bú 2 lần là đủ. Các bà mẹ nên có thói quen cho con bú theo giờ, vừa đảm bảo sức khoẻ cho mẹ, vừa đảm bảo cho con.
309. Không nên cho bé uống sữa khi đói
Sữa là thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chúng có tác dụng rất lớn đến quá trình sinh trưởng và phát triển của trẻ nếu trẻ được uống sữa thường xuyên. Tuy nhiên không phải lúc nào bé đói cũng cho bé uống sữa ngay. Uống sữa cũng phải căn cứ vào thời gian thích ứng thì mới phát huy hết tác dụng. Khi trẻ đói mà cho uống sữa thì sữa chẳng khác nào nước lọc vì thời gian sữa lưu lại trong dạ dày là rất ngắn, không đủ cho cơ thể hấp thụ.
310. Không nên cho trẻ sơ sinh uống nước cam thảo
Một số vùng nông thôn có phong tục là khi trẻ mới sinh được 1 – 2 ngày thì cho uống nước cam tảh mà không cho bú sữa mẹ. Họ cho rằng như thế sẽ giúp trẻ giải hết các chất độc có trong cơ thể. Tuy nhiên phong tục đó rât có hại cho trẻ, bởi trẻ mới sinh ra yếu ớt, sức đề kháng kém. Trẻ uống chát nước cam tahỏ vào sẽ xảy ra huyết áp cao và ứ đọng trong dịch thể. Vì vậy trẻ mới sinh không nên nuôi bằng nước cam thảo mà phải cho con bú bằng sữa mẹ.
311. Những điều nên biết khi cai sữa cho trẻ
Nếu cai sữa đúng thời hạn thì rất có lợi cho trẻ nhỏ. Tuy nhiên trẻ đén thời kỳ cai sữa lạiốm, hay có thể lực yếu hoặc do thời tiết quá nóng, quá lạnh thì không nên cai sữa cho trẻ.
312. Không nên cho trẻ ăn quá nhiều trứng
Thành phần dinh dưỡng trong trứng rất phong phú, trong đó có chất protein kháng chất sinh tố, chất này có thể trực tiếp kết hợp với sinh tố tạo nên bệnh thiếu sinh tố, biểu hiện của bệnh này là tóc rụng, da mặt trắng bệch, thèm ngủ…Do đó không nên cho trẻ ăn trứng nhiều.
313. Trẻ nhỏ không nên ăn rau chân vịt
Trong rau chân vịt có một chất cản trở quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng của cơ thể. Nếu thường xuyên cho trẻ ăn rau chân vịt thì làm cho trẻ bị thiếu canxi, như vậy sẽ hạn chế sự phát triển của trẻ, gây ra hiện tượng không bình thường như gù lưng, bệnh pakison. Vì vậy không nên cho trẻ ăn nhiều rau chân vịt.
314. Trẻ nhỏ không nên ăn nhiều mì chính
Mì chính khi vào cơ thể kết hợp với nguyên tố kẽm của máu tạo thành axit kẽm, chất này tan ra nước rồi theo đường bài tiết ra ngoài, do đó mà làm cho cơ thể thiếu một lượng kẽm lớn. Chất kẽm này rất cần thiết cho sự phát triển và trưởng thành của trẻ nhỏ. Thiếu kẽm trẻ nhỏ có biểu hiện như vị giác không nhạy, khẩu vị kém.Nếu cho trẻ nhỏ ăn mì chính thờng xuyên sẽ làm cho trí lực giảm và để lại hậu quả không tốt cho sự phát triển của trẻ. Phụ nữ cho con bú cũng không nên ăn mì chính nhiều.
315. Dư thừa dinh dưỡng ảnh hưởng không tốt đến trí tuệ của trẻ
Đối với trẻ từ 7 – 8 tuổi,trong giai đoạn này, nếu dư thừa dinh dưỡng sẽ khiến các tế bào miễn dịch phát triển quá sớm dẫn đến khả năng miễn dịch của tế bào trong cơ thể thời kì sau giảm đi rõ rệt. Thực tế cho thấy hiện nay tỉ lệ béo phì ở trẻ tăng rất nhanh, do đó mà các bậc cha mẹ cần phải chú ý đến tình trạng này. Nếu không được quan tâm đúng mức thì sau khi trưởng thành thể chất và trí tuệ của trẻ dư thừa chất dinh dưỡng sẽ giảm đi rõ rệt.
316. Không nên gối đầu cao cho trẻ sơ sinh
Trẻ sơ sinh rất yếu, xương cốt lại mềm, khi trẻ nằm phải đặt trẻ nằm cho thẳng, gối đầu cho trẻ không cao và cũng không thấp quá.Lúc này đứa trẻ là một đương thẳng, đặt bé nằm ngửa thì lưng và ngực bé cùng trên một mặt phẳng. Ngoài ra ta thấy đầu của trẻ sơ sinh thường to hơn so với thân, nếu ta gối đầu cho trẻ thấp quá thì sinh ra hiện tượng trẻ hay bị trớ nhất là trẻ vừa bú no. Còn nếu gối đầu cho trẻ quá cao thì ảnh hưởng đến sự hô hấp của trẻ vì mới sinh cổ rất ngắn. Cho trẻ mới sinh chỉ gối đầu cao khoảng 3 – 4 cm, không nên cho gối cao quá hay thấp quá mà ảnh hưởng không tốt cho trẻ.
317. Không nên cho trẻ ngậm đầu vú mẹ khi ngủ
Cho trẻ ngậm vú để ngủ là một điều cấm kị, điều này không những làm hư
trẻ mà còn gây nguy hiểm đến tính mạng của trẻ. Trẻ lỗ mũi còn nhỏ hẹp, khi ngủ chúng thở cả mũi và miệng, nếu bé ngậm đầu vú mẹ thì cản trở cho việc thở bằng miệng của bé. Vì khi ngủ vú của người mẹ có thể che kín cả mũi lẫn miệng của bé. Có trường hợp bé đã bị ngạt thở do bầu vú che cả mũi lẫn miệng của bé. Vì vậy tránh không cho bé ngậm đầu vú để tránh nguy hại cho bé và không gây nứt nẻ đầu vú.
318. Không nên cho trẻ uống nước ngọt thay cho nước lọc
Nước chúng ta uống hàng ngày là loại nước đã được đun sôi còn gọi là nước lọc. Nước này có tính chất đặc biệt rất dễ ngấm qua các tế bào mô, thúc đẩy việc thay thế các chất mới tăng thêm lượng hồng cầu cho máu, giúp miễn dịch một cách tốt hơn. Còn đối với các loại nước ngọt thì trong nước có nhiều đường, chất điện giải và chất màu hợp thành, những chất này không có lợi cho da dày còn ảnh hưởng đến tiêu hoá và khẩu vị của trẻ, ngoài ra nó còn làm tổn hại đến chức năng thận. Cho nên khi trẻ đòi uống nước thì hãy cho trẻ uống nước lọc.
319. Trẻ nhỏ không nên uống côca côla
Cô cac là một loại nước uống được nhiều ngời ưa thích nhưng đối với trẻ nhỏ thì không thích hợp. Bởi vì trong mỗi chai côca có chứa từ 50 – 80mg caphêin, mà chất này là một loại chất này kích thích hệ thần kinh trung ương. Nếu sử dụng một loại chât gây kích thích hệ thần kinh trung ương. Nếu sử dụng một lượng lớn côca thì sẽ gây nên chứng nóng nảy, thở nhanh, tim đập dồn dập, tai ù, mắt hoa. Người lớn do thể lực khoẻ thì việc bài tiết caphêin nhanh nên uống côca vào thì không có phản ứng gì xấu, còn trẻ nhỏ thì thể trạng yếu lại khá mẫn cảm với caphêin nên dễ bị trúng độc. Do đó, không nên cho trẻ uống côca côla
320. Trẻ em không nên ăn nhiều thức ăn đóng hộp
Ăn nhiều đồ hộp không có lợi cho trẻ nhỏ bởi trong đồ hộp thường cho thêm một loại thuốc nhất định vào như chất màu, hương liệu. Tất cả những loại thuốc này đều nguy hại đối với sức khoẻ và sự phát triển của trẻ nhỏ. Trẻ nhỏ chưa phát triển hoàn thiện,công năng giải độc của gan còn kém. Nếu chất độc này ngấm vào cơ thể của trẻ nhỏ nhiều quá trình định lượng cho phép thì sẽ ảnh hưởng đến sức khoẻ và sự phát triển của trẻ.
321. Khi trẻ ngủ không nên cho trẻ ngậm kẹo
Đây là một nguyên nhân quan trọng làm tổn hại đến sự phát triển răng lợi của trẻ nhỏ.
Khi ngủ, sự bài tiết nước bọt trong miệng căn bản bị đình chỉ, mà nước bọt được tiết ra có tác dụng làm giảm sự giảm sự phát triển của vi khuẩn đối với thức ăn còn bám lại trong miệng. Khi trẻ đã ngủ mà trong miệng còn ngậm kẹo hay thức ăn gì đó thì đây là cơ hội cho vi khuẩn phát triển và sinh sôi nảy nở. Đồng thời, nó sản sinh ra hàng loạt chất làm ảnh hưởng đến răng như sâu răng, hỏng men răng hay một số bệnh về răng lợi khác.Vì vậy khi trẻ ngủ không nên cho trẻ ngậm kẹo.
322. Dầu gan cá không tốt cho cơ thể trẻ nhỏ
Dầu gan cá là một loại thuốc được dùng rôngj rãi trong nhân dân. Trong dầu gan cá có một loại chất dinh dưỡng bổ vitamin A và D cho trẻ bị thiếu Kali. Nếu cơ thể của trẻ hấp thụ nhiều vitamin A và D thì sẽ gây cho trẻ ngộ độc mạn tính.
323. Trẻ nhỏ không nên lạm dụng thuốc bổ
Nhiều bậc cha mẹ do quá yêu quý con tẩm bổ cho con rất nhiều thức ăn ngon lại còn mua các loại thuốc bổ quý cho con uống mong muốn cho con được khoẻ mạnh. Nhưng hầu hất họ không hiểu được sau khi cho con uống thuốc bổ lại làm cho sức khoẻ của trẻ bị yếu đi.
Những đứa trẻ có cơ thể phát triển bình thường sau khi uống nhiều thuốc bổ sẽ xảy ra các hiệntượng như sau: chảy máu cam, táo bón, miệng khô, lưỡi đắng… Nếu cha mẹ không biết mà lại tăng thuốc bổ cho con uống thì sẽ vô tình cản trở sự phát triển của trẻ.Vì vậy là thuốc bổ cũng không được tuỳ tiện, nếu trẻ cần thuốc bổ thì phải làm theo sự hướng dẫn của thầy thuốc.
324. Không cho trẻ uống nước đường khi bị tiêu chảy
Bạn nên biết rằng đường và nước quả là hai thứ có tác dụng nhuận tràng. Đường kích thích sự lên men nhanh hơn, vi khuẩn lợi dụng chất men của đường mà hoạt động amnhj hơn dẫn đến việc đi ngoài tăng lên. Vì vậy, khi trẻ em bị đi ngoài nhiều lần dẫn đến việc đi ngoài tằng lên. Vì vậy, khi trẻ bị đi ngoài nhiều có biểu hiện mất nước thì phải cho trẻ uống thuốc bổ pha với nước sôi. Ngoài ra có thể cho trẻ uống nước pha theo tỷ lệ nước + đường + muố, cho trẻ uống nước này rất tốt cho cơ thể.
325. Không cho trẻ nhỏ ăn nhiều chất tanh
Thức ăn tanh có nhiều chất dinh dưỡng nhưng nếu cho trẻ ăn quá nhiều thì cũng không tốt. Vì như vậy trẻ sẽ không tiêu hoá kịp, thức ăn sẽ lưu lại trong dạ dày. Lặp đi lặplại hiện tượng này sẽ làm thay đổi quá trình tiêu hoá của dạ dày, làm cho khả năng tiêu hoá của dạ dày bị giảm thấp. Hệ tiêu hoá của trẻ chưa hoàn thiện nên dễ bị lượng thức ăn dư thừa này gây đầy bụng làm cho trẻ chán ăn. Vì vậy các bậc cha mẹ phải đảm bảo cho trẻ ăn đầy đủ lượng rau xanh giúp trẻ có thêm dinh dưỡng, giúp hệ tiêu hoá của trẻ và hấp thụ thức ăn một cách dễ dàng.
326. Thức ăn nướng không tốt cho sức khoẻ của trẻ
Thức ăn nướng không nên cho trẻ ăn nhiều và ăn thường xuyên. Bởi thức ăn nướng không được vệ sinh, khi thức ăn nướng được đặt trên than củi thì bị khói, bụi bám vào rồi một số những chhát độc gây ung thư từ than củi. Khi ăn những loịa thức ăn này vào cơ thể thì chất độc sẽ theo vào máu gây nên nhiều bệnh nguy hiểm. Do đó hãy ăn ít đồ nướng và đặc biệt đối với trẻ nhỏ không nên cho trẻ ăn nhiều đồ nướng
327. Cho trẻ ăn no quá là điều bất lợi
Trẻ nhỏ thể lực yếu, bộ máy tiêu hoá của trẻ chưa phát triển hoàn thiện, sự hấp thụ thức ăn chậm chạp, cơ năng tiêu hoá yếu. Nếu bắt trẻ ăn no quá thì lợng thức ăn không tiêu hoá hết sẽ ứ đọng trong dạ dày và ruột làm cho trẻ đày bụng, ợ chua… sẽ gây nên rối loạn tiêu hoá ở trẻ. Vì thế, không nên cho trẻ ăn quá no mà cần cho ăn hợp lí, đủ chất mà cơ thể cần.
328. Thức ăn của trẻ không nên quá mặn
Thức ăn của trẻ không nên mặn quá. Bởi nếu nhạt quá cũng không tốt cho trẻ mà mặn quá thì làm tổn hại đến thận và kéo theo nhiều bệnh nan giải khác
Trẻ đang trong thời gian hoàn chỉnh cơ thẻ nếu cho trẻ ăn mặn quá thì thành phần Natri trong muối nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến buồng thận, trong khi khả năng bài tiết của thận còn kém. Khoa học còn chứng minh ngời ăn nhiều muối sẽ mắc bệnh cao huyết áp. Do đó bạn không nên cho trẻ ăn quá mặn.
329.Trẻ em nên hạn chế ăn bầu dục và gan
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học cho thấy trong gan và bầu dục động vật hàm lượng chất độc và các chất hoá học lại nhiều hơn gấp mấy lần trong thịt. Vì vậy, bạn nên hạn chế không cho trẻ ăn nhiều gan và bầu dục.
330. Kẹo sôcôla không tốt cho cơ thể của trẻ
Thành phần chủ yếu của kẹo sôcôla là đường, mỡ. Hai chất này đều không tốt cho cơ thể của trẻ, nếu trẻ ăn nhiều kẹo có đường thì luôn tạo cho trẻ cảm giác no, đầy bụng, làm cho trẻ chán ăn. Trong sôcôla có chất kích thích thânh kinh trẻ làm cho trẻ ngủ không yên giấc, khó ngủ hoặc ngủ ít. Vì vậy, hãy hạn chế không cho trẻ ăn nhiều kẹo sôcôla.
331 Trước khi đi ngủ không nên cho trẻ ăn
Khi cảm thấy buồn ngủ chính là lúc thần king đại não mêt mỏi. Chức năng tiêu hoá dạ dày và ruột giảm. Nếu thức ăn vào trong cơ thể lúc này thì bắt buộc dạ dày phải làm việc nhiều. Nếu thường xuyên ăn trước khi đi ngủ sẽ gây rối loạn bộ phận tiêu hoá, nhất là trẻ em vì hệ thống tiêu hoá của trẻ chưa hoàn thiện.
332 Tránh cho trẻ cười nhiều cười to
Người lớn không nên đùa quá làm cho trẻ cười nhiều, cười to. Điều đó có hại cho sức khoẻ của trẻ. Bởi khi tiếng cười phát ra liên tiếp sẽ làm cho trẻ không hít thở được, lànm thiếu ôxy, làm cho sự tuần hoàn máu chậm chạp, làm cho não thiếu máu, tổn thương đến đại não.Nó còn gây ra hiện tợngnói lắp ở trẻ, bệnh viêm phổi.
333 Trẻ sơ sinh không nên cho ăn muối
Trẻ sơ sinh chỉ cần bú sữa mẹ và thỉnh thoảng cho bú tí sữa là đủ. Một số sản phụ không có sữa phải thay thế sữa mẹ bằng sữa bò. Sữa bò nóng nên gây táo bón cho trẻ, một số người chữa táo bón cho trẻ bằng cách cho trẻ uống mật ong và nước muối. Cách này chữa táo bón nhưng muối gây phù thũng cho trẻ. Trẻ sơ sinh, buồng thận chưa phát triển hoàn thiện, chức năng bài tiết nước tiểu còn kém, lỗ thoát nước tiểu của trẻ rất nhỏ. Vì vậy trẻ sơ sinh ăn muối thì thânh không có khả năng bài tiết ra ngoài, chất muối tồn đọng trong cơ thể sẽ dẫn đén tình trạng phù thũng.
334. Khi trẻ uống thuốc không nên bịt mũi chúng
Trẻ con rất sợ uống thuốc nên khi thấy chuẩn bị phỉa uống thuốc là chúng mím chặt miệng lại.Có người dùng cách bịt mũi lại để trẻ khóc khi đó miệng há ra rồi anhnh chóng đổ thuốc vào miệng. Làm như vậy hết sức nguy hiểm. Vì như thế làm cho thuốc ssọc vào khí quản, thậm trí còn làm cho trẻ nghẹt thở, làm cho trẻ bị sặc nghiêm trọng hơn có thể xảy ra tử vong. Đối với trẻ bị viêm phổi mà bị sặc thì càng làm cho bệnh trở nên nặng hơn.
335. Khi trẻ lên sởi không nên kiêng khem
Trẻ em sau khi lên sởi tình trạng sức khoẻ kém trong thời gian mắc bệnh cơ thể đã tiêu hao rất nhiều chất dinh dưỡng mà nó tích luỹ được. Nếu sau khi lên sởi mà lại kiêng khem sợ độc thì làm cho trẻ thiếu vitamin A nghiêm trọng. Trẻ thiếu vitamian A sẽ làm cho niêm mạc mắt bị giảm, nhãn cầu khô, giác mạc bị cứng hoá, mềm hoá hoặc mưng mủ, cuối cùng là mù mắt. Vì vậy trong thời giab trẻ lên sởi, tuyệt đối không nên kiêng kị một cách thiếu khoa học mà phải cho trẻ ăn đủ chất dễ tiêu hoá.
336. Không nên cho trẻ ăn cơm nhai
Cách này làm mất vệ sinh. Dù miệng người lớn có sạch đến đâu cũng vẫn có vi khuẩn. Khi họ nhai cơm đút cho trẻ ăn thì những vi khuẩn này theo cơm truyền vào cho trẻ nhỏ. Sức đề kháng của trẻ rất yếu nên trẻ rất dễ bị mắc bệnh. Đặc biệt là những bà mẹ mắc bệnh lao phổi hay viêm gan. Tôt nhất nên ninh nhừ, nghiền nát rồi dùng thìa con để bón cho trẻ tuyệt đối không nên nhai rồi đút cơm cho trẻ.
337. Không nên đeo đồ trang sức cho trẻ
Trẻ em hoàn toàn không thích hợp với đồ trang sức, bởi:
Thứ nhất là da của trẻ khá mỏng, mềm khi đeo nhẫn, dây chuyền, hoa tai… lúc trẻ chơi đùa hay vận động nhiều dễ bị cọ xát gây cho da bị viêm nhiễm hay mưng mủ.
Thứ hai là trẻ rất hiếu động, khi chơi chúng có thể làm rơi, dặc biệt là trẻ nhỏ sẽ ngậm chúng trong mồm không cẩn thận có thể bị nuốt xuống rất nguy hiểm
Thứ ba trẻ đang trong thời kì phát triển cơ bắp và xương to lên rất nhanh. Nếu như trẻ đeo nhẫn, vòng quá chặt thì sẽ làm ảnh hưởng đến sự tuần hoàn máu, cản trở quá trình cung cấp chất dinh dưỡng sẽ bất lợi cho việc phát triển cơ bắp xương của trẻ.
338. Trẻ nhỏ không nên dùng quạt máy quá lâu
Trẻ em thường hay ra nhiều mồ hôi, nhiều người sợ con nóng bức nên mở quạt máy cho gió thổi trực tiếp vào trẻ, thậm trí họ còn để trong một thời gian quá lâu. Làm như vậy vô cùng có hại.
Quạt mát có tốc độ nhanh, nguồn gió mạnh nhưng bộ phận mát lại có hại. Những chỗ không được gió thổi vào mồ hôi bay đi rất chậm, việc toát mồ hôi bị nhiễu loạn làm ảnh hưởng đến tuần hoàn máu của toàn thân nên dễ xảy ra bệnh tật. Cho trẻ nằm quạt máy quá lâu sẽ làm cho trẻ mệt mỏi không linh hoạt. Đặc biệt là trẻ đang ra mồ hôi hay vừa tắm xong thì không cho trẻ ngồi quạt máy. Nếu có dùng chỉ dùng tốc độ thật nhỏ.
339. Trẻ em không nên mặc nhiều quần áo.
Mùa đông nhiều ông bố bà mẹ sợ con bị lạnh nên đùm dúm không biết bao nhiêu quàn áo cho con. Không nên làm như vậy bởi con trẻ thường hỉếu động, nếu mặc nhiều quần áo quá chúng hoạt động làm toát mồ hôi nhiều. Khi ngủ mặc nhiều quần áo và đắp chăn ấm thì làm cho trẻ thiếu không khí và mồ hôi ra nhiều làm cho trẻ bị mất nước ảnh hưởng đến thần kinh ,làm tổn thương não.Vì vậy không nên mặc quá ấm cho trẻ.
340. Cấm kị ngủ trùm đầu
Mùa đông lạnh nhiều người lớn có thói quen ngủ trùm đầu nhưng đối với trẻ con đó là điều cấm kị. Nếu làm như vậy sẽ làm cho trẻ thiếu không khí, tổn thương não, nếu nhẹ thì để lạimột số những di chứng, nếu nặng có thể làm cho trẻ bị chết do ngạt thở. Ảnh hưởng lớn đến màng não, dặc biệt là tổ chức não mềm đi và hoại tử.
341. Không nên cho trẻ xem truyền hình nhiều
Nhiều người do bận công việc nên đã bật tivi để cho trẻ xem để chúng có thể ngồi yên còn cha mẹ thì tranh thủ làm việc. Điều này mang lại sự bất lợi cho trẻ nhỏ. Đặc tính của trẻ trước tuổi đi học là tư duy phân tích kém nhưngkhả năng bắt chước khá tốt. Nếu thường xuyên cho trẻ xem truyền hình hay cho trẻ chơi điện tử sẽ khiến cho trẻ chỉ thích xem những chương trình trên truyền hình àm lại thờ ơ với những hoạt động xung quanh. Từ đó dẫn đến tính cách trẻ trở nên trầm tư, cô quạnh và nghiêm trọng hơn là làm cho trẻ có hiện tượng tâm lí bất thường. Do đó, không nên cho trẻ xem truyền hình nhiều ảnh hưởng đến tâm lí trẻ.
342. Không nên cho trẻ đi giầy da
Chân trẻ đang trong giai đoạn phát triển, xương còn yếu, cơ còn mềm, nếu cho trẻ đi giầy da quá sớm sẽ làm cho chân trẻ bị dị hình, vì giầy da có độ cứng cao làm ảnh hưởng đến dây thần kinh ở chân của trẻ, gây sưng chân, đau chân… Vì vậy không nên cho trẻ đi giầy da.
343. Đồ chơi có tiếng ồn làm hại chức năng thính giác của trẻ
Các nhà khoa học cho rằng đồ chơi có tiếng ồn làm hại chức năng thính giác của trẻ. Những đồ chơi có thể phát tiếng kêu kể cả những con thú chút chít bằng cao su ũng có thể làm cho trẻ mất khả năng thính giác. Vì vậy, không nên cho trẻ chơi những loại đồ chơi có tiêng ồn.
CHƯƠNG 2
CHĂM SÓC SẮC ĐẸP
344. Cách trị gàu
Khi mái tóc vua bạn có nhiều gầu thì thật là khó chịu, bạn hãy tham khảo những cách làm như sau:
+ Hoà nuối, phèn chua vào một lượng nước vừa phải để gội đầu, sẽ giúp chữa da đầu bị ngứa và giảm gàu.
+ Bạn có thể đem hành băm nát, bọc vào vải màn, đập nhẹ lên tóc cho đến khi nước hành ngấm đều trên da đầu và tóc, gội sạch, hiệu quả trị gàu rất tốt.
+ Bạn lấy 150ml giấm lâu năm pha đều với 1lít nước ấm, mỗi ngày gội đầu một lân, có thể vừa chữa gàu, vừa chữa hiện tượng rụng tóc.
345. Một số mẹo vặt để có mái tóc đẹp
Sau khi gộ đầu xong, bạn hãy dùng nước chè tráng qua, sẽ làm sạch các chất còn sót lại của nước gội đầu, giúp tóc đen và bóng mượt.
Bạn có thể dùng bia bôi lên tóc giiúp bảo vệ tóc đồng thời có thể kích thích tóc mọc nhanh. Trước khi bôi bia bạn gội ạch đầu, lau khô, dùng 1/8 chai bia bôi đều lên trên tóc, sau đó dùng tay mát xa đầu, để bia thấm đều vào chân tóc, 15 phút sau dùng nước gội sạch, dùng lược gỗ chải đầu làm như vậy sẽ giúp tóc bóng, chống khô và rụng tóc.
346. Cách chữa rụng tóc
Để hạn chế tóc bị rụng, bạn hãy gội đầu bằng nước rau cải xoong đun kỹ. Và trước khi gội bạn hãy mát xa da đầu cho thật kỹ với một chút muối rồi dùng bàn chải, chả tóc thật lâu.
Bạn cũng có thể dùng 1 thìa mật ong, 1 lòng đỏ trứng gà sống 1thìa dầu thực vật, 2 thìa nước gội đầu và một ít nước hành ( chiết ra từ củ hành ) trộn đều với nhau, bôi lên da đầu đội mũ nilông mỏng lên, sau đó lấy khăn mặt nhúng nước nóng chườm liên tục bên ngoài mũ. Sau khoảng 1 – 2 tiếng gội đầu bằng dầu gội đầu, 1 lần/ ngày, sau một thời gian tóc sẽ mượt.
347. Cách chữa mụn trứng cá
Bạn dùng nước cà chua trộn đều với nước chanh, pho mát chua xoa lên mặt có thể chữa da mặt tiết quá nhiều chất dầu, giúp da luôn kho ráo sạch sẽ, giảm bớt mụn trứng cá.
Nếu có thời gian bạn hãy làm mạt nạ từ thảo dược
348. Cách chữa mụn cóc
Bạn dùng vỏ chuối tiêu xoa lên bề mặt mụn cóc làm cho mụn mềm ra và rụng dần cho đến khi rụng hẳn.
349. Cách chữa tàn nhang
Cắt cà trắng ra thành lát rồi xoa lên chỗ bị tàn nhang, kiên trì làm nhiều ngày tàn nhang sẽ mất dần đi.
350. Cách chữa mũi đỏ
Người bị bệnh mũi đỏ thường xuyên dùng muối tinh xoa chỗ bị đỏ nhiều lần trong ngày một thời gian sau sẽ đỡ.
351. Làm đẹp da mặt bằng trứng
Sau khi rửa sạch da mặt thật sạch bạn dùng lòng trắng trứng bôi lên mặt để 15 – 20 phút, khi bôi không nên cử động. Sau khi bôi rửa mặ sạch, bôi kem dưỡng da lên, như vậy sẽ giuớp da mặt sáng sủa và mịn màng.
352. Làm đẹp da mặt bằng cơm
Cơm sau khi thổi xong, tranh thủ lúc còn nóng nắm lại, lăn liên tục lên mặt cho đến khi cơm đen và dính thì thôi, sau đó rửa mặt sạch.
353. Làm đẹp da mặt bằng vỏ dưa hấu
Dùng cỏ dưa hấu cắt con chì nhỏ ( lấy phần còn dính phần ruột đỏ là tốt ), xoa liên tục trên mặt trong vòng 5 phút sau đó dùng nước rửa sạch,2 lần/tuần,có tác dụng lmà cho da đẹp mịn màng.
354. Làm đẹp da mặ bằng vỏ quýt
Lấy vỏ quýt cho vào chậu nước rửa mặt hoặc bồn tắm ngâm bằng nước nóng, mùi thơm của vỏ quýt làm cho ta rất dễ chịu và còn có tác dụng làm cho da nhẵn rất tốt với da bị thô ráp.
355. Làm đẹp da mặt bằng dưa chuột
Dưa chuột có tác dụng chống khô da và xoá nếp nhăn có tác dụng rất tốt đối với những người da đen. Lấy dưa chuột cả vỏ thịt và hạt nghiền nát, vắt lấy nước, dùng bông xoa lên mặt nhiều lần nhất là chõ có nếp nhăn. Với những người da dầu bạn nên áp dụng như sau: nước dưa chuột trộn đều với lòng trắng trứng gà bôi lên mặt sau khi đã rửa sạch, nằm im trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt.
356. Để có làn da đẹp
Trên thị trường có rất nhiều laọi sữa tắm cho làn da đẹp, nhưng bạn có thể làm theo cách sau để có một làn da đẹp, hiệu quả mà lại kinh té: Lấy một túi vải thưa đựng khoảng 1kg cám gạo nhúng vào nước tắm, vắt mạnh túi dể chất bột trắng trong cám hoà vào nước tắm thành màu sữa đục. Tắm theo cách này không tốn tiền mà lanđa của bạn trở lên láng mịn hơn và mềm mại.
Dùng sữa bò xoa lên mặt và tay ( hoặc toàn thân ) trước khi tắm hoặc khi ngủ dậy, nhớ phải rửa sạch vùng da bạn định bôi sữa thì mới có hiệu quả, cách này có tác dụng không kém gì mỹ phẩm mà lại an toàn., không bị dị ứng da.
357. Làm đẹp bằng cà chua và trứng
Cà chua, lòng trắng trứng gà, đường cát là những nguyên liệu giúp bạn ngăn ngừa mụn, làm sáng và bảo vệ da. Bạn hãy cắt cà chua thành từng khoanh, băm nhỏ. Khuấy tan lòng trắng trứng với đường sau đó cho cà chua vào. Rửa mặt sạch thoa hỗn hợp lên, massage khoảng 10 -15 phút. Sau đó rửa sạch.
358. Làm đẹp bằng chanh tươi
Cắt chanh vắt lấy nước sau đó cho nước chanh vào đường cát cho 1 – 2 muỗng nước ấm vào hỗn hợp trên. Thoa đều lên mặt để khoảng 15 – 20 phút, sau đó rửa sạch bằng nước lạnh. Cách này sẽ giúp bạn giảm hắc tố trên da.
359. Làm đẹp bằng cà rốt
Cà rốt giã nhuyễn cho vào miếng gạc vào dầu ngô rồi xoa nhẹ lên mặt, massage ít phút. Dùng khưn nóng lau mặt. Nếu kiên trì làn da của bạn sẽ hết những vết thâm do mụn để lại tạo độ ẩm cho làn da khô.
360. Làm đẹp bằng dưa leo và chanh
Cắt dưa leo thành lát xay mịn. Cho mật ong vào sữa đặc quấy đều, sau đó cho nước cốt chanh vào hỗn hợp trên. Đắp mặt nạ trong vòng 10-15 phút rồi rửa sạch. Bạn sẽ có làn da mịn màng, độ ẩm được cân bằng và se khít lỗ chân lông.
361. Chăm sóc cho da khô
Da khô sẽ càng khô hơn trong mùa nắng, bởi lớp màng ngoài dễ bị mất nước và chất dầu tự nhiên. Những biểu hiện của da mất nước là: da mặt căng, bong ra thành từng mảnh nhỏ li ti. Màu da nhờ, xỉn nám hơi ngứa.
Giải pháp hữu hiệu: Nhằm cải thiêj làn da mất nước bạn nên bôi nước hoa hồng làm se khít lỗ chân lông. Đồng thời, giữ nước cho da bạn, hạn chế sự bốc hơi. Đắp mặt nạ trái cây như cà rốt, khoai tây xay nhuyễn hoặc các loạ mặt nạ chuyên dùng cho da khô…. để lấy đi lớp tế bào chết bong ra, phục hồi cải thiện các tế bào chết.
362. Chăm sóc loại da hỗn hợp
Làn da này mang hai tính chất của cả da khô và da hỗn hợp. Vùg trán, mũi, cằm thường nhờn và khô ở 2 má. Do vậy, bạn phỉa cẩn thận khi chăm sóc da hỗn hợp. Tốt nhất bạn nên sử dụng các loại sản phẩm khác nhau cho mỗi vùng da.
Bạn nên: Dùng sữa rửa mặt trung tính, rửa mặt thường xuyên. Thoa kem dưỡng ẩm cho da vùng khô, cân bằng các vùng da nhờn bằng sản phẩm chứa vitamin A. Sử dụng mỹ phẩm trang điểm hút dầu ở những vùng da nhờn để duy trì nét tươi sáng của làn da.
363. Chăm sóc cho da dầu
Người có làn da dầu gương mặt thường bóng nhẫy , đặc biệt là vùng chữ T. Da mặt dễ mọc mụn làm bạn mất tự tin.
Giải pháp hữu hiệu: Dùng nước hoa hồng làm se lỗ chân lông. Không dùng mỹ phẩm chứa cồn để lấy đi chất nhờn, vì da sẽ phản ứng tiết ra chất dầu nhiều hơn.
Dùng sữa rửa mặt dịu nhẹ hai lần một ngày. Không chà sát rửa mặt quá kỹ, không dùng kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên khi vừa rửa mặt xong da sẽ hơi căng bạn có thể dùng kem dưỡng không chứa dầu làm dịu vùng da quanh
364. Chăm sóc cho làn da nhạy cảm
Dấu hiệu của da nhạy cảm thường mẩn đỏ, ngứa khi dùng mỹ phẩm hoặc khí hậu thay đổi . Bạn nên chọn mỹ phẩm, kem dưỡng da và kem chống nắng không chứa chất hypoallergenic, không có hương thơm nồng. Chỉ nên dùng mỹ phẩm khi cần thiêt. Không nên rửa mặt quá kỹ, tránh tẩy da trắng.
Bạn nên: làm sạch da với sữa rửa ặmt dịu nhẹ, không chứa xà phòng. Khi chon mua mỹ phẩm, đặc biệt là phấn nền và phấn hồng, bạn nên chọn sản phẩm không dầu kèm tính năng hút dầu.
365. Điều chú ý khi tẩy trang
Bạn có thể dùng sữa bò tươi để tẩy trang nếu như lỡ hết sữa tẩt trang. Sau đó bôi một chút kem dưỡng da và đắp lên mặt và cổ một cái khăn nóng.
366. Cách làm trắng răng
Dưa chuột có tác dụng chống khô da và xoá nếp nhăn có tác dụng rất tốt đối với những người da đen. Lấy dưa chuột cả vỏ thịt và hạt nghiền nát, vắt lấy nước, dùng bông xoa lên mặt nhiều lần nhất là chõ có nếp nhăn. Với những người da dầu bạn nên áp dụng như sau: nước dưa chuột trộn đều với lòng trắng trứng gà bôi lên mặt sau khi đã rửa sạch, nằm im trong vòng 20 phút, sau đó rửa sạch mặt.
367. Cách trang điểm che khuất vết nhăn
Cách trang điểm che khuất vết nhăn quanh mắt sau: xoa phấn nền lên cả khuôn mặt sau đó dùng ngón tay xoa thêm vào vết nhăn rồi trang điểm đậm nhạt theo ý thích.
Kẻ chì mắt là cách tốt nhất để che khuyết điểm vết nhăn ở đuôi mắt, nhưng chú ý phải kẻ cả mi trên và mi dưới,như thế mắt sẽ to và sáng.
368. Cách làm cho lông mi dài
Lông mi người phương đông thường ngắn hơn lông mi người phương tây. Muốn lông mi dài hơn ta làm cách sau: Sáng và tối lấy vazơlin bôi lên mi mắt để giữ lông mi.Trước khi đi ngủ lấy dầu cá và vitamin D bôi lên mi mắt để lông mi dài ra.
369. Khắc phục lông mày rời rạc
Để làm đầy đặn lông mày hãy dùng bút kẻ một đường lông mày giả để bù đắp vào chỗ lông mày thiếu hụt xung quanh phần vòng cung của lông mày. Bạn hãy dùng bút kẻ mầu tô thêm vào phàn rời rạc. Nếu lông mày màu nhạt trên đỉnh mày hãy dùng phấn màu sáng hơn màu bút kẻ lông mày để đôi lông mày của bạn nhẹ nhàng hơn.
370. Khắc phục lông mày rậm
Hãy nhổ bớt những sợi lông mày phía dưới lông mày dùng dao cạo làm mỏng bớt những đốm lông phía trên phần góc ngoài để tạo ra đỉnh lông mày. Sau đó dùng lược chải mày vuốt lại từ đỉnh cho hết lông mày.
371. Khắc phục lông mày quá mỏng.
Làm đầy lông mày bằng cách mở rộng phần vòng cung của lông mày với phần mày; sau đó chải chúng bằng lược chải mày. Sau cùng dùng gel để cố định phấn mày.
372. Lông mày không đều, mọc lộn xộn.
Bạn nên dùng keo xịt tóc và bàn chải đáng răng cũ, chải các sợi lông nằm cố định với nhau.
373. Chữa rụng lông mày
Nguyên nhân rụng lông mày thường do gan thận yếu và tinh thuyết kém, khoa học học hiện đại cho thấy do tuyến giáp trạng hoạt động yếu đi, thuỳ trước của não chức năng giảm sút cũng gây rụng lông mày, rụng tóc. Nếu muốn chữa bạn hãy làm theo những cách sau:
-Gừng tưoi một miếng, sữa ong chúa một ít.Gừng rửa sạch, giã nát,vắt lấy nước, hoà với sữa ong chúa. Mỗi buổi tối trước khi đi n gủ, lấy bút lông chấm bôi lông mày, sáng dậy rửa sạch.
- Lá liễu phơi khô trong bóng râm, tán nhỏ. Gừng tươi rửa sạch, giã nát lấy hai thứ trộn thành dạng kem, cho vào hộp. Mỗi buổi tối trước khi đi ngủ lấy bông chấm thuốc bôi, đồng thời lấy tay xoa đều đến khi thấy nóng lên. Mỗi ngày một lần.
- Liên tử thảo rửa sạch, để ráo, giã nát, chắt lấy nước. Mài thỏi sắt trong nước đó, lấy bông thấm bôi lông mày, đồng thời ray ngón tay cho thuốc thấm vào bên trong, mỗi ngày 2-3 lần.
- Gừng tươi một miếng, hạt rau cải 9g, bán hạ tươi 3g. Gừng rửa sạch,giã nát lấy nước. Hạt cải, bán hạ tán nhỏ, trộn đều với nước gừng thành thuốc bôi. Lấy bút lông chấm thuốc bôi vào chỗ rụng lông mày, mỗi ngày 3lần, mỗi đợt từ 4-5 ngày.
374. Tác dụng của cơm nóng đối với da mặt.
Cơm ngay khi vừa mới chín, tranh thủ lúc cơm còn đang nóng bạn hãy nắm lấy một nắm lăn đi lăn lại trên mặt liên tục cho đến khi nắm cơm đen lại và
dính thì dừng lại sau đó rửa sạch mặt bằng nước sạch. Làm như thế, bạn sẽ tẩy sạch được dầu và tất cả những chất bẩn còn đọng lại ở lỗ chân lông. Nếu kiên trì thực hiện trong vòng nửa năm,bạn sẽ thấy da mặt mình trắng và đẹp lên trông thấy. chú ý cơm dùng để lăn lên mặt không được quá nóng và phải thật mềm.
375. Làm đẹp da mặt bằng vỏ dưa hấu.
Bạn hãy cắt lấy phần vỏ dưa còn dính ruột đỏ là tốt nhất.Cắt con chì nhỏ phần vỏ ấy rồi xoa lên mặt liên tục trong vòng 5 phút sau đó rửa mặt sạch bằng nước.Thực hiện đều đặn mỗi tuần hai lần thì làn da bạn sẽ luôn mịn mạng trắng đẹp.
376. Tác dụng của mướp đắng đối với da mặt.
Da bạn sẽ hoàn toàn không bị ngứa và phòng chống được hữu hiệu các bệnh nấm ngoài da nếu bạn bôi lên da mặt nước của quả mướp đắng một cách thường xuyên.
377. Làm đẹp vỏ quýt như thế nào?
Ngâm vỏ quýt vào nước nóng rồi dùng nước đó để tắm hoặc để rửa mặt. Mùi thơm của vỏ quýt không những làm bạn cảm thấy dễ chịu mà còn tác dụng làm da nhẵn mịn, rất tốt đối với những người da bị khô ráp.
378. làm đẹp bằng củ cải trắng như thế nào?
Đem vỏ củ cải trắng nghiền nát, rửa sạch rồi vắt lấy nước. Cho vào một lượng nước lã bằng lượng nước củ cải đó rồi dùng để rửa mặt thì da bạn sẽ rất mát và dễ chịu.
379. Muốn xinh đẹp hơn, hãy ….nhăn mặt
Các bài tập cơ mặt là liệu pháp tự nhiên giúp chống lão hoá và giữ nét mặt tươi trẻ lâu. Vẻ nhăn nhó hết cỡ xoá tan nét ưu tư và giúp lưu thông máu trên khuôn mặt bạn. Hơn nữa,liệu pháp này không tốn một xu, bạn có thể thực hiện mọi lúc, mọi nơi (tất nhiên không nên lạm dụng khiến mọi người xa lánh bạn.)
380. Xoá nếp nhăn giữa đôi lông mày.
+ Đặt ngang 4 ngón tay lên mỗi bên trán giống như khi ta muốn kéo căng da trán ra. Bằng sức mạnh của lông mày, hãy nâng các ngón tay lên phía trên của trán. Sau đó, chúng ta thư giãn và làm lại động tác này 10 lần.
+ Đặt dọc 2 ngón tay trỏ giữa cặp lôngmày.Giữ nguyên và đếm từ 1 tới 30. Dùng lực ở khu trung tâm giữa cặp lông mày để đẩy hai ngón tay lên cao mà không làm nhăn da trên trán.
Với bài tập này,những nếp nhăn sâu nhấtcung sẽ mất đi cùng với thời gian, lại giúp thư giãn lông mày và mí mắt trên.
381. Xua tan mệt mỏi trong ánh mắt.
+ Đặt ngón trỏ và ngón cái mỗi bên tương ứng vào hốc mắt và đuôi mắt.Giữ nguyên áp lực,mắt mở và cố gắng đẩy mi mắt dưới lên cao nhất có thể. Đôi khi, phần da dưới ngón tay sẽ giật nhẹ. Hãy thư giãn và tập lại động tác này 10 lần,sau mỗi lần có thể nghỉ vài giây.
+ Đặt ngón tay trỏ vào đuôi mắt và sau đó, nhắm chặt mát lại. Đếm đến 20, khi đó bạn sẽ cảm nhận thấy làn da dưới ngón tay rung nhẹ. Thư giãn và làm lại 3 lần có xen kẽ nghỉ.
Bài tập này giúp tuần hoàn máy khu vực xung quanh mắt và làm cho cơ mi mắt khoẻ hơn. Những vết thâm quầng dưới mắt sẽ mất đi, tạo cho ánh mắt vẻ tươi sáng.
382. Làn môi mềm mại
+ Há miệng, tạo thành hình chữ o rồi chữ E. Động tác này sẽ làm chắc thêm cơ môi. Khi tập,tránh tạo ra nếp nhăn dọc trên môi.
+ Tập động tác này nhưng môi thả lỏng khỏan 30 lần. Bài tập này giúp môi mọng hơn, viền môi sẽ rõ nét và nhờ vậy, làn môi trông sẽ gợi cảm hơn.
383. Tránh hai cằm.
+ Ngẩng cao đầu, nâng cao khoé môi bằng cách mỉm cười. Hất nhanh và nhẹ đầu ra phía sau, đồng thời trong lúc đó đặt sát tay lên phía trước cổ để da căng nhẹ ra.
+ Tập lại động tác này 30 lần.
+ Động tác này sẽ giúp cho cằm mỏng dần đi và sau một thời gian, bạn sẽ nhận ra mình không còn bị 2 cằm nữa.
384. Làn môi mỏng trông dày hơn.
Bạn nên thoa son bóng vào giữa hai môi dưới. Ngựơc lại, bạn muốn môi dày trông mỏng hơn bằng cách, tô son màu sẫm và không bóng.
385. Làm nhạt phấn hồng có màu quá đậm
Bôi phấn hồng bình thường. Sauđó, thoa lớp phấn phủ lên lớp phấn má hồng rồi dùng cọ tán đều hai màu với nhau.
386. Hai mắt quá gần nhau.
Bạn nên nhổ bớt phần lông ở đầu lông mày. Nếu hai mắt quá xa nhau, bạn nên dùng chì tô màu lông mày lại gần nhau.
387. Sưng mí mắt dưới.
Dùng kem nền có màu sậm hơn màu da bôi lên chỗ sưng. Bôi kem nền nhạt hơn màu da ở đuôi mắt. Sự đối nghịch giữa hai màu sắc sẽ cải thiện mắt sưng.
Nếu bạn đeo kính trắng,chiếc kính sẽ khuyếch đại màu mắt của bạn đang sử dụng. Do vậy, ban đêm dùng màu bình thường.
388. Mí mắt nhỏ.
Dùng màu xám đậm, bôi vào góc trong và trên nếp xếp của mí mắt. Đôi mắt bạn trông sẽ sâu và to hơn.
389. Ngăn vết rạn chân chim ở mắt.
Đặt những đầu ngón tay lên đuôi mắt, kéo nhẹ đôi mắt xếch lên theo kiểu Nhật Bản.Mắt nhìn thẳng về phía trước rồi nhẹ nhàng nắm lại. Sau đó, giở tay ra và ngước nhìn lên. Bài tập này làm săn vùng da mắt, làm mờ những vết chân chim nho nhỏ - dấu hiệu đầu tiên của tuổi già.
390. Chống nếp nhăn ở miệng và môi.
Chống khuỷu tay lên bàn, giữ đầu ở giữa hai tay, cằm đặt lên lòng bàn tay, ngón tay trên đuôi mắt. Khi giữ hai gò má bằng tay, chu miệng ra trước để phát âm chữ E. Sau đó, thả lỏng từ từ và rút tay lại, thực hành thật nhẹ nhàng để tránh tạo những nếp nhăn mới.
Bài tập này xoá được những đường nhăn và giúp cho đôi môi mọng hơn. Bí quyết: Nếu phát hiện có những đường nhăn nhỏ trong lúc tập, hãy làm động tác kéo căng nhiều hơn ở hai bên má.Nên tập trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy, Trước khi đánh phấn nên sử dụng một ít kem giữ ẩm và một lớp kem tổng hợp multivitamin power firm dạng gel của Dermalogica làm săn chắc, giảm vết chân chim và nếp nhăn cho vùng mắt và môi. Thoa nhẹ lên vùng môi và chung quanh mắt.
391. Làm đẹp bằng các loại thực vật
Chăm sóc sắc đẹp bằng mỹ phẩm là chuyện nhiên của pháp đẹp nhưng làm đẹp từ các loại cây thực vật vẫn còn là phương thức mới mẻ đối với phái đẹp. Ngày nay có rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được trong một số loại thực vật có sự kết hợp giữa các vitamin và muối khoáng không chỉ tác dụng làm đẹp da mà còn rất tốt cho cơ thể.
-Đẹp da:
+ cà chu, cà rốt: là những loại cây rất giàu beta – caroten giúp làn da mịn màng, mang lại vẻ mặt tươi tắn. Hai loại củ quả này cũng được các hãng mỹ phẩm sử dụng để chế biến mốt số sản phẩm kem chống nắng.
+ Dầu cây mồ hôi: Loại thực vật có tinh dầu chứa nhiều chất axit béo nguyên thể. Chất này đặc biệt có tác dụng bảo vệ da trong mọi trường hợp và luôn giữ cho da được mềm mại. Bạn sẽ tìm thấy chát này trong thành phần của các loại kem dưỡng da.
+ Mầm lúa mì: Mầm lúa mì được xếp vào các loại cây cónhiêu chức năng. Chất chống ôxi hoá đặc biệt là vitamin E có trong mầm lúa mì có tác dụng bảo vệ các tế bào da chống lão hoá.trong thành phần của lúa mỳ còn có vitamin B, rất cần thiết cho sự phát triển của tóc, giúp tóc mọc khoẻ và không bị gãy.Ngòai ra, mầm lúa mỳ còn rất giàu can xi và ma giê lành những chất dùng để chế tạo các sản phẩm dành cho phụ nữ.
+ Đậu nành: Trong đậu nành có chứa nhiều chất isoflavone, một chất rất gần gũi với cơ quan sinh dục của phụ nữ,có tác dụng bảo vệ chống nguy cơ ung thư, các bệnh liên quan đến động mạch và chứng loãng xương ở phụ nữ mãn kinh. Ngoài ra chất isoflavone trong đậu nàh còn có tác dụng điều hoà thân nhiệt chống lại thời tiết oi nóng.
+ Nhân sâm: Được sử dụng từ nhiều thế kỷ nay như một số loại thuốc quý của phương Đông, cây nhân sâm đã là đề tài của nhiều nghiên cứu. Nó có tác dụng trợ giúp thể chất cho con người, giúp tinh thần, trí óc luôn tỉnh táo.
+ Euthorocoque: Là loại cây có cùng họ với nhân sâm, thường mọc ở Siberi. Rễ cây được sử dụng để chế biến nhiều loại thuốc bổ, kích thích và tăng thể lực .
+ Guarana: Có nguồn gốc từ nam Mỹ, loại cây này chứa chất kích thích có công dụng giảm đau nhanh chóng, được sử dụng để chế biến một số thuốc giảm đau.
392. 10 loại thực phẩm giúp bạn giảm cân.
Bạn bị béo phì và cảm thấy khổ sở về việc đó. Việc ăn kiêng lại quá khó khăn, bạn phải làm sao đây? các nhà khoa học đã khám phá điều thú vị của 10 loại thực phẩm có khả năng làm giảm cân.
- Ớt quả: người ta tìm thấy khả năng giảm cân trong cả ớt khô và ớt tươi. Điều đó giải thích tại sao những người thích ăn các loại thực phẩm nóng đều gây.Sự sinh nhiệt làm tăng ảnh hưởng của quá trình tiêu hao năng lượng. Ngoài ra, ớt chứa rất ít năng lượng lại giàu vitamin C và chất xơ.
- Quả táo: Táo chứa lượng kilojouele thấp, không chứa chất béo.Hàm lượng glycaemic index (GI) cũng tương đối nhỏ. Những đặc tính này giúp táo thường xuyên có trong các thựcđơn ăn kiêng.
Bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn khi ăn táo kèm vào các bữa ăn chính trong ngày. Tào là nguồn cung cấp carbohydrate tự nhiên và chứa nhiều sorbitol. Do vậy, việc ăn táo còn giúpbạn bảo vệ đường ruột của mình.
- Đậu và hạt: Trong bữa ăn bạn nên bổ sung vài loại dầu có nguồn gốc từ đậu như lạc. Hàm lượng GI thấp và giàu chất xơ, lạc có tác dụng làm giàm cholesterol.
Mỗí ngày ăn một nắm lạc nhỏ hoặc một số loại đậu khác có thể khắc phục được chứng thèm ăn. Ngoài ra, dầu thực vật còn có trong các loại hạt như bí ngô, hướng dương, quả hạnh…ăn một nắm nhỏ các loại hạt trên mỗi ngày giúp có vóc dáng thon thả.
- Dùng súp: Để khắc phục chứng thèm ăn,tốt nhát, bạn nên dùng súp trước các bữa ăn. Súp chứa nhiều nước làm cho bạn có cảm giác no và ít ăn hơn. Hơn nữa, thành phần của súp thường là rau.
- Uống cà phê: Cà phê là thức uống giàu caffein nhưng cà phê cũng có thể giúp tăng sự tiêu hao năng lượng. Caffeine ảnh hưởng lên trung tâm thần kinh và tim.Theo các nhà nghiên cứu, khi cơ thể hấp thụ caffeine và ớt đỏ sẽ làm giảm năng lượng thu vào, tương đương 4.000kj/ngày.
- Trà xanh: Trà xanh rất tốt cho vòng eo của bạn, đồng thời có lợi cho tim mạch nhờ hàm lượng anti – oxodant. Sự kết hợp hương trà xanh với caffeie có thể làm tăng sự sinh nhiệt, đốt năng lượng. Nó còn có thể gây ảnh hưởng tốt đến trạng thái căng thẳng của bạn.
-Sữa ít béo: hàm lượng canxi từ thực phẩm có trong bữa ăn có thể kích thích lượng chất béo tiêu đi. Bên cạnh đó, lượng canxi còn ngăn chặn các hoocmon xác định số kilojoule dự trữ lại hay bị đốt đi.Sữa béo còn giúp bạn ngăn chặn chứng thèm ăn.
- Tỏi: Đối với những người có lượng cholesterol cao,tỏi giúp giảm việc hấp thụ cabohydrate và chất béo trong 12 tuần. Điềunày có nghĩa là lượng hấp thụ hàng ngày ít hơn. Đồng thời, bạn có thể dùng thêm một số thực phẩm khác trong bữa ăn kiêng của mình.
- Nguồn mỡ tốt: Bạn nên bổ sung thêm dầu ô- liu,quả bơ, các loại dầu thực vật, salad trộn và sốt mayonaise một lượng nhỏ trong các bữa ăn hàng ngày.
- Hải sản: đây là thực phẩm ít mỡ và giàu đạm. Cá làm thoả mãn chứng thèm ăn. Bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn. Do vậy, bạn sẽ ít ăn bữa phụ hơn. Ngoài ra, hải sản còn là nguồn cung cấp i -ốt quan trọng,một khoáng chất cần cho tuyến giáp.
393. Những trái cây giúp bạn bảo vệ nhan sắc:
Hoa quả tươi là liều thuốc quý báu có lợi cho sức khoẻ của bạn. Dùng hoa quả tươi mỗi ngày sẽ giúp bạn có một là da đẹp, kháng được bệnh tật. Các loại trái cây dướiđây chính là “ thiên thần’ của bạn.
+ Chanh: buổi sáng,lúc bạn đang đói, uống một cốc nước chanh sẽ giúp bạn loại trừ những chất độc ra khỏi cơ thể.Mặt khác, chúng còn có tác dụng tẩy sạch da, làm mờ tàn nhang.
+Táo: Chứa nhiều vitamin,muố vô cơ và đường thiên nhiên, rất tốt cho răng và da.Ngoài ra táo còn được để chữa chứng thâm quầng mắt bằng cách cắt một lát mỏng, đặt dưới mắt.
+ Dâu tây: Có tính axit nhưng khi kết hợp với sữachua là loại mặt nạ hợp với mọi loại da, có khả năng sát trùng nhẹ, se lỗ chân lông. ăn dâu tây còn chữa bệnh mất ngủ.
+ Lê: là sản phẩm bảo vệ da lý tưởng nhất. Lê nghiền nát trộn với sữa chua là hỗn hợp rất tốt cho da trung tính và da dầu. Lê có tác dụng làm sạch. Sữa chua có làm trơn,mềm và nhuận da.
+Chuối: Chuối có tác dụng bổ sung độ ẩm, khôi phục sự mềm mại. Loại quả này thích hợp với mọi loại da. Thật đơn giản,cắt chuối thành từng lát mỏng,băm nhỏ. Sau đó dùng thìa khuấy chuối thành dạng tương bôi lên mặt, để khoảng 20 phút rồi rửa sạch.
+ Dứa: Có tác dụng làm mềm móng tay. Trộn dứa nghiền nát vào lòng đỏ trứng gà rồi ngâm10 ngón tay trong 20 phút. lớp biều bì xung quanh móng sẽ mềm mại, giảm tình trạng xước,bong và khô da.